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News
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12-2023
はい、マッサージガンは、体の他の部分の痛みと同様に背中の痛みを和らげるのに適しています。ただし、他のツールと同様に、マッサージガンはハンドラーのスキルが許すほど優れています。さらに、痛みを引き起こしている根本的な問題がある場合、マッサージガンはそれを癒しません。この記事では、マッサージ銃、その利点、およびその弱点について説明します。 マッサージガンとは何ですか？マッサージガンは、自分の筋肉をマッサージするのに役立つように設計されたハンドヘルドデバイスです。市場にはさまざまな種類のマッサージ銃がたくさんありますが、ほとんどは電気と空気圧の2つのカテゴリの1つに分類されます。これら2種類のマッサージガンの主な違いは、電気マッサージガンが電流を使用して振動を作成することですが、空気圧マッサージガン
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12-2023
まず、ターゲットにしたい特定の筋肉領域を特定します。マッサージガンをオンにし、前後の動きでエリアをゆっくりと静かに動かし、必要に応じてより多くの圧力をかけます。 ダベは、通常6〜10分で十分であると言います。 [一般的に、低く始めてゆっくりと進みます。」と彼は付け加えます。筋肉を過剰に刺激すると、損傷、打撲、重度の場合、横紋筋融解症（筋肉組織の急性破壊）を引き起こす可能性があります。 常に筋肉の上でマッサージャーを振動させるために最善を尽くしてください。特に関節炎がある場合は、関節や骨を避けてください。首を含むフレデリックソンは、背骨のどの部分にもマッサージ銃を直接使用することは決して良い考えではありません。その領域が痛い場合、ギャングスタッドは、肩の上の筋肉の大きな塊である上部のトラペジウスで銃を使用することをお勧めします。 慢性疼痛のある人は、パーカッシブマッサージに特に注
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